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蝴蝶结面拌金枪鱼

2018-10-12 23:25:34

主料

蝴蝶结意大利面 :500新鲜菠菜 :200 蘑菇 :100罐装金枪鱼 :185小番茄 :3个

辅料 黄油 :1大勺低脂牛奶 :200毫升现成的香蒜沙司 :4汤匙

具体步骤步1. 将一 大锅加点盐的水煮沸,放入蝴蝶结面煮8-10分钟,直到面变软,沥干。第二步2. 用中高火将黄油在大锅里化开。加入牛奶和香蒜沙司,煮沸,继续用金属搅拌棒搅拌均匀。然后转小火加入菠菜和蘑菇。 蒸煮3-4分钟, 适时搅动。第三步3. 加入煮好的蝴蝶结面,金枪鱼和番茄。再轻轻的搅拌均匀,煮3-5分钟让热度渗透即可。

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